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運動吧

 


昨天穿這樣被連續稱讚身材好:「到這個年紀,還能沒有贅肉耶!」(沒贅肉不敢說,贅肉比較結實是真的:)「因為我有運動!」
 
其實步入中年真的比較容易發胖,每次出國幾天沒運動又貪美食就腫些回國,但有做運動就可以安心吃喝顧身材又保健康。我非常推薦羽球,因為技巧多端很好玩(不會無聊可以持久)運動量又夠(所以是打室內正式場地的,不是公園~雖然我的技術到現在還有人說是混公園 :)。一般人打羽球最大的問題是找伴(打雙打最有趣,但要規律找到四人真的不容易),我是到我家附近的球場問,會有照固定時間打球的球隊,你只要繳些用來租場地買球的費用,到了球場就會有人一起打了!

#是說那句話真的是讚美嗎
#運動是為了吃更多~這樣有沒有動力強大
#對了,昨天還有人羨慕我「敢穿還很自在」(指露很大),順便解釋,因為我手汗症手術治療後排汗轉移,軀幹超會流汗,造就了我不僅敢穿還經常表演濕身秀,大家不要羨慕我也是不得已:)

(初發表於 8/1 臉書
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